Findest du dich hier wieder?

Meine Beratung richtet sich an die unterschiedlichsten Menschen in den verschiedensten Lebensabschnitten. Jeder Mensch hat andere Bedürfnisse, Wünsche und Ziele. Meine Beratung ist genau deshalb individuell auf dich zugeschnitten. Schau doch gerne mal, ob du dich hier wieder erkennst.


Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Buchweizen

Veganer*innen, Vegetarier*innen und Mischköstler*innen

 

Du ernährst dich bereits rein pflanzlich, aber bist unsicher, ob du dich auch ausgewogen ernährst? Ich erkläre dir, auf welche Nährstoffe du ganz besonders achten solltest und wie du sie in deinen Alltag einbauen kannst. Dein nächster Bluttest wird keine Mängel aufdecken. Du wirst dich ganzheitlich gesund und energievoll fühlen.

Auch Mischköstler*innen und Vegetarierer*innen sind willkommen. Du möchtest mehr Gemüse und andere pflanzliche Produkte in deinen Speiseplan einbringen? Wegkommen von den vielen Fertigprodukten? Ich zeige dir, wie es einfach und lecker geht. Jeder ist willkommen.

Tomaten, Pilze, Kohlrabi

Ziel: Gewichtsreduktion

 

Die Themen Abnehmen und die angeblich Wunder wirkenden Diäten werden von den meisten ungern angesprochen. Nach der vierten Diät hast du einfach keine Lust mehr? Klar, auch die Gene spielen eine Rolle. Aber lass dir gesagt sein, du hast mehr Einfluss auf deinen Körper, als du denkst. Ernährung, Bewegung und der gesamte Lebensstil sind das A und O. 

Ich möchte nicht, dass du von einer Diät zur nächsten springst. Diäten sind kräftezehrend für Körper und Seele. Das Ergebnis ist oft von kurzer Dauer. Durch veränderte Denkmuster, Motivation und Ernährungsumstellung helfe ich dir, nachhaltig dein Idealgewicht zu erreichen. Freu dich auf dein Wohlbefinden.


Rote Bete

Präventiv gegen Zivilisationserkrankungen

 

Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose und Co. sind Zivilisationskrankheiten. Viele Menschen nehmen sie als Alterserscheinungen wahr. Ärzt*innen verschreiben in den häufigsten Fällen Medikamente. Wir bekämpfen die Symptome, nicht die Ursachen. Es ist wichtig, zu begreifen, dass das Risiko zu erkranken durch eine vollwertige pflanzenbasierte Ernährung deutlich gemindert werden kann. 

In Absprache mit deiner Ärztin oder deinem Arzt berate ich dich gerne begleitend, um die Therapie durch die Ernährung zu unterstützen. *Disclaimer: Ich bin weder Ärztin noch verspreche ich Heilung.

Heidelbeeren und Zitrone

Vegane Familien

 

Du bist schwanger und verzichtest auf Lebensmittel tierischen Ursprungs? Du ernährst dich rein pflanzlich, aber hast Angst, dass es deinem Neugeborenen an wichtigen Nährstoffen fehlt? Ich helfe dir dabei, dass du und dein Kind wohlauf und bestens versorgt seid. 

Vielleicht möchtest du deine Kinder vegan erziehen? Und auch deinen Mann oder deine Frau überzeugen, dass eine Portion Gemüse mehr am Tag Wunder wirken kann? Da der menschliche Körper in unterschiedlichen Lebensphasen verschiedene Bedürfnisse hat, helfe ich deiner ganzen Familie, diese zu befriedigen.


Karotten, Möhren, Mohrrüben

Sportlerinnen und Sportler

 

Vegan und Sport passt nicht zusammen? Doch, total! Viele Sportler*innen zeigen, dass sie voller Power und Energie sind, trotz dem sie keine tierischen Produkte konsumieren. Oder vielleicht gerade deswegen!? Auch der Proteinbedarf kann ohne Probleme gedeckt werden – natürlich mit ein wenig KnowHow.

Mittlerweile wird sogar berichtet, dass die Leistung bei veganen Sportler*innen gesteigert ist durch eine vollwertige Ernährung. Warum das so ist und wie das funktioniert, erkläre ich dir gerne. Volle Pflanzenpower voraus!

Datteln, Rosinen, Nüsse

Club Ü60

 

Gerade im Alter ist der Körper nicht mehr so energiegeladen wie mit Anfang zwanzig. Aber auch hier kann eine gut geplante pflanzliche Ernährung die Akkus aufladen. Vielleicht sogar das ein oder andere Leiden lindern.

Wie alle Altersgruppen haben auch Menschen im Alter von 60+ bestimmte Bedürfnisse. Aufgrund der körperlichen Veränderung benötigt der Körper andere Nährstoffe. Hole auch in deinen besten Jahren das Beste aus deinem Leben raus.



Na, das dachte ich mir doch!

Wenn du dich angesprochen fühlst und Lust hast, etwas zu verändern, melde dich bei mir und vereinbare dein kostenloses Kennenlerngespräch. Ich freue mich, bald von dir zu hören!